休日の朝

三連休、

といっても、わたしは一昨日の土曜日が出勤であったため、日曜、月曜の連休です。

昨日なんかは、日曜なのに土曜のような気がしちゃって変な感じでした。

そんな昨日の朝、

早い時間に目が覚めてしまい、再度眠ろうとしばらく布団の中に留まっていましたが、どうにも眠れそうにありません。

もっとゆっくり寝ていたかったんですが、思い切って起きることにしました。

それが５時３０分ころ

思いがけず早起きをしてしまい、どうしようかと思いましたが、せっかくなので近所の公園へと行ってみることに。

常日頃の運動不足、先日の健康診断の結果、昨年の夏過ぎから気になっている手足のむくみ、そんな理由から、散歩を兼ねて軽い運動などしようと思ってのことです。

このくらいの時間だとまだ涼しくて、歩いていても気持ちがいい

花屋の角を曲がり、コンビニを過ぎ、大通りを渡ってしばらく歩くと、このあたりでは比較的大きな部類に入る公園の入り口付近に差しかかります。

公園には思ったよりは多くの人がいて、散歩やジョギングなんかをしていました。

「そんなに無理したら、かえって身体に悪いんじゃないか」

と心配になってしまうほどに、ハァハァ、セェゼェしながら走っているおじいさんも見かけました

わたしが、腕を大きく振ってみたり、上体をひねったりしながら歩いていくと、その先のほうから大きな笑い声や話し声が聞こえてくる

「何だろう」

気になったので、声のする方に向かって、遊歩道を大きく回り込んでいく……

すると、その先の東屋の周りに、びっくりするほどたくさんのおじいさん、おばあさんの姿。

それぞれが、思い思いに会話をし、笑い合っている。

そんな人たちでしたが、６時を過ぎると、

「それじゃぁ、また」

といった具合に、一斉に引き上げていった。

その終わりは、実にあっさりとしたものでした。

きっと、いつも繰り返されていることなんでしょうね。

知らないところで、こういったコミュニティが形成されているようです。

おじいさん、おばあさんたちが帰っていくのを見届けながら、わたしはさらに奥へ入って行く。

そして、そこにある芝生の広場で体操をした。

屈伸運動やストレッチを中心に、じっくりと時間をかけて行う。

それだけで、ずいぶんと身体が軽くなる。

適度な運動の大切さを実感しますね。

その後は、公園内をウォーキング。

歩いているうち、しだいに日差しが気になってくる。

さっきより日が少し高くなり、気温も上がってきたので、そろそろ帰ろう。

体操をして、３０分少々歩きました。

若干、肌がしっとりするかしないか、というくらいで、

「汗をかいた」

というほどではありませんでしたが、身体を動かして気持ちの良い朝の時間を過ごせました。

帰り道、来るときに前を通り過ぎたコンビニに立ち寄り、おにぎりを買う。

お店の前で朝ごはん。

目の前の駐車場に、二台の乗用車が入ってきました。

どちらも、野球のユニフォームを着込んだ子供を乗せた家族連れ。

その後には、自転車に乗った日焼け顔が印象的な女子中学生。

彼女たちもユニフォームを着用していけど、こちらはソフトボールらしい。

どちらも、近くで試合があるらしい。

暑い夏は、早い時間にプレイボールとなるようです。

わたしは、おにぎりを食べ終わると家へと戻りました。

良い一日になりそうな気がしました


そして今朝、

今日こそはゆっくり寝ていようと思っていましたが、月曜なのでゴミを出さなければいけない

仕方がないので、布団から起き上がり、ゴミを出しに行く。

いつもは出勤前に早足で行き来するゴミ収集の場所ですが、今日はお休みなので時間にも、気持ちにも余裕がある。

そのせいなのかどうなのか、これまで気づかなかった蝉の鳴き声が耳に入ってくる。

「昨日はどうだったろう」

いや、蝉の鳴き声は聞こえなかった……

……ように思う。

そういえば、同じ朝の風景ですが、何とは言えませんが、何となく昨日までとは周囲の印象が違ってる。

本格的な夏の到来を感じさせられる朝の風景でした。

梅雨が明けるのも間もなくでしょうね


ベランダのあさがお

（昨日の朝）

（今朝）

タグ：花・植物 暮らし・日常 公園

コメント 19

くらいふ さんへ

ippo さんへ

nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-21 19:53) 

JR浜松 さんへ

(。・_・。)２ｋ さんへ

チナリ さんへ

nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-21 21:37) 

初めて訪問させていただきました(^^ゞ 素敵な休日の過ごし方ですね♪ テレビネタですが…セミの声は周波数の違いで携帯電話では届かないそうなんです!? 自分はここにいる。って、生きてるのでしょう(^-^)b。
by まゆこ。 (2014-07-22 04:53) 

まゆこ。さんへ
よくいらしてくださいました。
ありがとうございます(^^)
セミの声って、携帯電話で届かないんですね。
通話の妨げになるような音（周波数）はカットされるのかも知れませんね。
確かに、セミは短い生涯の中で精一杯自身の存在を主張しているような気がします。
今後とも、よろしくおねがいします(^^)
by はなぶく宇宙人 (2014-07-22 19:07) 

げいなう さんへ

tomuyamu9n さんへ

いっぷく さんへ

Ujiki.oO さんへ

nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-22 19:09) 

さらまわし さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-22 20:45) 

僕は月曜出勤だったので、普通の週末でした(^^;
年をとると40肩だなんだっていう問題が出てきますが、毎日ラジオ体操をしていると、こういった障害が起きにくくなるそうですよ。

by よっすぃ〜と (2014-07-22 21:12) 

よっすぃ〜と さんへ
いろいろと問題は出てきますよね……
ラジオ体操をするとしないとでは、ずいぶんと違うと思います。
昔、職場で毎日ラジオ体操をしていましたが、職場が変わってしなくなったら一気に身体が硬くなってしまいました(^^;

by はなぶく宇宙人 (2014-07-22 21:34) 

ハマコウ さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-22 23:23) 

私も最近運動不足です（^_^;）。せいぜいウォーキングぐらいですね（^_^;）。そう言えば、こちらではまだセミの声を聞かないような？
by 爽 (2014-07-23 02:51) 

爽 さんへ
ウォーキングすらしていません(^^;
すっかり運動からは遠ざかってしまい、コレステロール（悪玉）増加中。
なんとかせねば、と思ってのことでした。
なかなか頻繁には無理ですが、やっぱり、運動をすると清々しい気持ちになるので、できる限りは身体を動かすようにしていきたいです。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-23 19:02) 

null さんへ

昭和プロレス さんへ

nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-23 19:03) 

yam さんへ

okin-02 さんへ

tre さんへ

ネオ・アッキー さんへ

nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-24 20:59) 

森田　航 さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-24 22:57) 

nove さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-26 10:44) 

シルフ さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-26 10:45) 

最近は５時にはすっかり日が昇ってるので
目が覚めてしまいます。
もうちょっと寝たいのに、暑いし、猫は運動会始めちゃうし。
お休みのときぐらいゆっくり寝ていたいですよねぇ。
by -7 (2014-07-26 19:20) 

-7 さんへ
本当にそうですね。
お休みの日くらいゆっくり寝ていたい気がしますが、なかなかそうもいきませんね。
せめて、まだ涼しい朝の時間を、少しでも有効に過ごすことを考えるべきなのかなぁ。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-27 09:43) 

siroyagi2 さんへ
nice!ありがとうございます。
by はなぶく宇宙人 (2014-07-27 09:44)